Aktuelles
Neuigkeiten, Einblicke, Fachbeiträge und Veranstaltungen der PRIVATKLINIK REGENA Bad Brückenau

Der Herzschlag rast. Die Brust schnürt sich zu. Ein Gefühl von Unwirklichkeit breitet sich aus – als würde man sich selbst von außen beobachten. Und doch: Nach außen hin ist nichts zu sehen. Kein Schreien,...

Entspannung klingt einfach. Ist es aber oft nicht – besonders dann nicht, wenn Stress und innere Anspannung zum Dauerzustand geworden sind. Wenn Sie unter Burnout, Angststörungen oder Depressionen leiden, haben Sie möglicherweise verlernt, wie sich...

Plötzlich stellen sich Fragen, die jahrelang keine Rolle gespielt haben: Lebe ich wirklich das Leben, das ich leben will? Warum fühlt sich alles so leer an – obwohl ich doch „alles erreicht“ habe? Ist das...

„Das hast du dir eingebildet.“ „Du bist viel zu empfindlich.“ „Das war doch nur ein Witz – du übertreibst mal wieder.“ Sätze wie diese klingen harmlos. Doch wenn sie sich wiederholen, wenn sie systematisch eingesetzt...

Der Wecker klingelt, ein neuer Tag beginnt. In Phasen psychischer Belastung kann schon dieser Moment eine Hürde sein. Das Aufstehen, das Ankommen in einem neuen Tag - all das kann bei Depressionen, Schlafstörungen oder Angststörungen...

Ein Pfeil liegt auf der Sehne. Der Atem verlangsamt sich. Die Gedanken, die sonst durch den Kopf rasen, treten für einen Moment in den Hintergrund, weil die Aufmerksamkeit sich auf das Wesentliche richtet: Haltung, Atem,...